VÅGA YOGA! - Alla kan yoga.

Du yogar efter din förmåga, bekvämt där du befinner dig på en stol: utomhus i trädgården, i köket, på jobbet, tillsammans med grannen eller hunden. 30 min yoga på stol via Zoom. Inkännande yoga med fokus på rygg & axlar. Avslappning och andningsövningar.

Du är med så många pass du vill under kursens gång - du kan vara med upp till 3 gånger/vecka. När du anmäler dig får du en länk till mitt "Yogarum" som gäller för hela kursen, så du behöver inte meddela om du är med på enskilda pass eller inte. Du får även en länk till ett inspelat pass varje vecka.

För att vara med behöver du ladda ner Zoom på din dator, iPad eller mobil, som är en gratis app, och skapa ett konto. Om du inte har Zoom nedladdad så kan jag skicka instruktioner på hur man gör.

Smidigt och bekvämt!

Vill du göra yoga på din arbetsplats så kan jag komma för att hålla klasser på plats och/eller via Zoom. Hör av dig om du är intresserad!

Varmt välkommen!

Läs mer här: https://www.facebook.com/events/204303831033295